лодка из двп своими руками

Техника передачи и ловли мяча

битлз желтая подводная лодка минус
какая нужна категория на прицеп для лодки
магнит для практика эхолота

Техника ловли и передач мяча

Эти простые упражнения позволяют выработать чувство мяча, проверить правильность его держания, проконтролировать положение туловища, головы и проверить готовность к другим действиям. Ловить мяч, передавая его друг другу в парах. Учиться ловить мяч можно и после удара о стену.

техника передачи и ловли мяча

После 8—10 передач смена рук. Группа баскетболистов стоит в кругу, в центре которого располагается один из участников. Он поочередно передает мяч каждому стоящему в кругу разновысокие передачи, об пол, немного правее или левее игрока. Правильность ловли мяча контролируется игроком, стоящим рядом с уже выполнившим прием. Группа баскетболистов, стоя лицом в круг, перемещается по часовой стрелке или наоборотпередавая один мяч а потом два и три друг другу. Следить за работой кисти при ловле. Один игрок передает мяч другому, бегущему навстречу и ловящему мяч с остановкой в два шага. Через 3—5 передач игроки меняются ролями. Обратить внимание на вынос двух рук вперед при ловле и укрывании мяча после остановки. Ловля мяча, переданного партнером в сторону от ловящего на 2—3 метра. Сделать 5—10 передач вправо и 5—10 передач влево. Раньше времени к месту ловли мяча не выходить. Ловля и передача мяча в движении во встречных колоннах.

  • Удилища briscola официальный сайт
  • Блесны mepps обзор
  • Чем снимать на рыбалке одному
  • Диалоги о рыбалке проект
  • Игрок из колонны 1 движется навстречу передающему мяч 2 из другой колонны, ловя мяч на первом шаге. На втором шаге он готовится к передаче выходящему из другой колонны третьему игроку 3 и перед началом третьего шага передает ему мяч в безопорном положении. Третий передает мяч в движении четвертому 4 и так далее. После ловли и передачи мяча каждый игрок уходит в к Ловля и передача мяча в парах, движущихся от одного кольца к другому: В этом упражнении обратить внимание на ловлю мяча. Упражнения по технике передачи мяча. Передача мяча — основа взаимодействия игроков во время матча. Техника передач должна быть настолько хорошо отработана, чтобы их можно было выполнять автоматически. Нужно последовательно усложнять способы ловли мяча и направление передач, отрабатывать эти элементы не только в парах, но и в тройках, четверках, кругах. Передачи мяча в парах. Выполняются различными способами двумя руками от груди, двумя руками сверху, одной рукой сбоку, с отскоком от площадки в соответствии с техникой конкретного приема. Обратить внимание на исходное положение ног, туловища, держание мяча. После выпуска мяча из рук локти должны быть выпрямлены, кисть, хлестко пославшая мяч, расслаблена. Ноги помогают движению рук. Можно провести соревнование, какая пара быстрее наберет 20, 30 и более передач, или сделать их больше за определенный временной интервал. Передачи мяча в парах двумя мячами одновременно. Чтобы мячи во время упражнения не сталкивались, партнеры должны использовать различные способы передачи мяча.

    техника передачи и ловли мяча

    Например, параллельная передача двумя руками: Передачи мяча в тройках, в шеренгах по кругу. По сигналу преподавателя игроки меняют направление передачи мяча. Передачи мяча между четырьмя игроками, стоящими на месте. Расстояние между игроками должно меняться в зависимости от подготовленности занимающихся от 4 до 9—10 метров. В этом построении возможны любые способы передачи мяча см. Передачи мяча при движении одного из игроков спиной вперед. Игрок движется спиной вперед, передавая мяч игроку, двигающемуся вперед к нему лицом. Опросить, какие упражнения и какая игра понравилась больше. Спросить, в каких упражнениях возникли сложности; дать указания, как в дальнейшем выполнять упражнения правильно. Главная ФГОС для детей с ОВЗ Сведения об ОО Основные сведения Структура и органы управления ОО Документы Образование Образовательные стандарты Руководство. Ученикам Родителям Учительская Центр ДОД и П Государственная итоговая аттестация Аттестация работников Олимпиады и конференции Урок Победы Профилактика противоправных действий несовершеннолетних Мой профсоюз Школьная служба медиации Психолог школы Вакансии Центр культурно-языковой адаптации детей мигрантов Обращение к директору Югра моё наследие. ГИА досрочный период ГИА 11 класс 9 класс. Передача и ловля мяча. Рауза от 18 Мая Передачи мяча в парах двумя руками от груди в стену: Передачи по кругу через одного, стоя на месте. Мяч передается через одного. Интенсивность возрастает при введении использования двух-трех мячей. Передачи двумя мячами в тройках: Встречные передачи в колоннах. После передачи игрок уходит в конец своей колонны см. Передачи мяча по треугольнику. Игрок, передав мяч, перебегает в конец той колонны, в которую передан мяч. Передачи мяча по четырехугольнику. Игроки становятся в колонны в четырех углах. После передачи перебегать в конец колонны, куда передан мяч. При усвоении упражнения и для повышения интереса можно ввести в игру второй мяч. Передачи по кругу, передвигаясь в низком приседе. Обратить внимание на вынос двух рук вперед при ловле и укрывании мяча после остановки. Ловля мяча, переданного партнером в сторону от ловящего на 2—3 метра. Сделать 5—10 передач вправо и 5—10 передач влево. Раньше времени к месту ловли мяча не выходить. Ловля и передача мяча в движении во встречных колоннах. Игрок из колонны 1 движется навстречу передающему мяч 2 из другой колонны, ловя мяч на первом шаге. На втором шаге он готовится к передаче выходящему из другой колонны третьему игроку 3 и перед началом третьего шага передает ему мяч в безопорном положении. Третий передает мяч в движении четвертому 4 и так далее. После ловли и передачи мяча каждый игрок уходит в конец противоположной колонны и вновь готовится к участию в этом упражнении см. Ловля и передача мяча в парах, движущихся от одного кольца к другому: В этом упражнении обратить внимание на ловлю мяча. Передача мяча — основа взаимодействия игроков во время матча. Техника передач должна быть настолько хорошо отработана, чтобы их можно было выполнять автоматически.

    Нужно последовательно усложнять способы ловли мяча и направление передач, отрабатывать эти элементы не только в парах, но и в тройках, четверках, кругах. Необходимо объяснение и желание тренера терпеть, когда игрок мыслит оригинально, но делает ошибки. Большое значение при обучении имеют мячи. Мячи по весу и размеру должны соответствовать возможностям ребенка. Основными требованиями к каждой передаче в порядке их значимости являются точность, правильный расчет, быстрота, хитрость и своевременность. А для этого у игрока нужно развивать чувственные способности до такого уровня, чтобы они стали инстинктивными. Игрок, искусно передающий мяч, должен постоянно чувствовать позиции и относительные физическиеи и психические способности каждого партнера на площадке. Мы имеем в виду скорость каждого игрока, умение владеть мячом, агрессивность как в нападении, так и в защитереакцию на финты, умение играть на щите и выполнять броски.

    техника передачи и ловли мяча

    Поскольку невозможно, да и нежелательно, чтобы передающий мяч всегда смотрел прямо на каждого потенциального получателя передачи и каждого защитника, он должен развить периферическое зрение до такой степени, чтобы видеть все происходящее в пределах градусов перед собой. Хороший игрок предчувствует лучшие варианты в развитии игры даже до того, как получает мяч. Предугадывая движения как партнеров, так их защитников, он может своевременно послать мяч в нужную зону. Это персептивное качество, то есть чувственное восприятие, позволяющее определить: Находится ли принимающий передачу игрок в лучшей позиции для атаки; кому нельзя передавать мяч в неудобную позицию; кто из противников сильнее всех играет в защите и так далее. Оно позволяет также определить, что означает "не слишком быстро", "не слишком медленно", "не слишком высоко", "не слишком низко" для каждого принимающего передачу игрока и, в конце концов, как сделать каждую передачу своевременной, с нужным количеством хитрости и быстроты.

    техника передачи и ловли мяча

    Передавать мяч быстро и точно с минимумом движений, чтобы не выдать сопернику замысла передачи. Контролировать мяч перед передачей, но стремиться ловить и передавать мяч одним движением. Передачи в движении Осваивать по тем же 6-ти принципам, которые использовались при изучении передач на месте. Расстояние между игроками выбираем в соответствии с их физическими возможностями и уровнем технической подготовки. В данном пособии не ставится задача описать все имеющиеся упражнения. В этом нет необходимости, да и возможности. Есть стремление дать методологию наращивания сложности упражнений, обратить внимание на технику выполнения приемов и на возможность расстановки акцентов в упражнениях. Два игрока лежат на полу лицом вниз и головой друг к другу. Основной акцент на работу кистей. Передачи выполняются одной рукой от груди. Положение рук на мяче. Локоть передающей руки отведен назад. Рука в локте выпрямляется полностью. Кисть передающей руки - в пол. Принимающий - правило ти в дальнейшем упоминать о нем не будем, но будем подразумевать всегда. Передачи выполняются двумя руками от груди. Выпрямление рук в локтях. Локти при передаче в стороны не разводить. Кисти выполняют хлесткое движение, после передачи повернуты тыльными сторонами друг к другу. Передачи двумя руками над головой. Мяч выносится двумя полусогнутыми руками над головой. Передачи выполняются за счет быстрого выпрямления рук в локтях вверх - вперед. Кисти - хлесткое движение, направлены вперед. Остальные упражнения выполняются стоя. Игроки становятся лицом друг к другу. Ноги параллельно, шире плеч. Руки с мячом находится между ног сзади. Передачи выполняются за счет хлесткого движения кистями. Игроки расположены в пол оборота друг к другу левым плечом вперед. Передачи выполняются правой рукой из-за спины. Аналогично передачи выполняются левой рукой. Передача двумя руками от груди на грудь. Обратить внимание на правильное разгибание рук - локти не разводятся, кисти. Передача осуществляется двумя руками от груди с ударом о пол. Мячу можно придавать переднее мяч летит ниже и быстрее или заднее после касания пола мяч замедляет свое движение вперед и поднимается выше, чем при обычной передаче. Для придания мячу переднего вращения указательный палец двигается от передающего большие пальцы направлены вперед-вверха - для заднего вращения указательный палец двигается на передающего большие пальцы направлены вперед - вниз.

    Закрепить приобретенные навыки в игровой форме. Оценить тактическую целесообразность выполнения технических приемов, взаимодействий с партнерами. Обсудить ошибки игровые моменты. Отметить активных и пассивных учеников Домашнее задание. Информатика 7 класс ФГОС. Лучшие сайты 1 Синягина Юлия. Создать свой личный сайт учителя бесплатно. Подготови-тельная часть 13 мин. Отметить отсутствующих, обратить внимание на спортивную форму.

    Методика обучения передачам мяча

    Строевые приемы - повороты на месте. Соблюдать дистанцию, спина прямая, смотреть вперед. Если мяч после передачи в стенку не долетит обратно, следует подойти поближе, сохраняя правильную технику выполнения передачи. Для выработки точности передачи надо нарисовать на стенке несколько кругов по прямой, ломаной линии либо по окружности и посылать мяч в них. Расположение кругов можно менять на каждой тренировке, также как, и последовательность передач, например: Это заставит занимающихся быть более собранными и поможет им быстрее ориентироваться, особенно при увеличении темпа передач. Передачи у стенки развивают и координацию движений, если выполнять их с дополнительными поворотами, прыками, финтами. Полезно тренироваться и у ребристой стенки, поскольку отскоки мяча тут непредвиденны и это заставляет игрока быть предельно собранным. Необходимость разгадывать направление полёта мяча после отскока развивает быстроту реакции. Передачи, как никакой другой баскетбольный приём, развивает силу рук. Послать мяч точно через всё поле - дело непростое, со слабыми руками с этим не 3 справиться. Поэтому при обучении передачам в тренировки надо включать побольше упражнений на развитие силы рук. Эффективны для этой цели упражнения с набивными мячами. Они развивают мышцы рук и плечевого пояса, способствуют развитию ловкости, гибкости. Упражнения с набивными мячами выполняют в группах, парах индивиуально. Передачи мяча из правой руки в левую за спиной, из левой руки в правую перед собой, не касаясь туловища. Развивают силу рук упражнения на тренажёрах, с гантелями, штангой, сгибание и разгибание рук в упоре, потягивания на перекладине. Для укрепления кистей рук эффективны упражнения с теннисными мячами сжимание-разжимание и утяжеление кистей специальными манжетами. Контролировать прирост силы рук удобно тестированием. Можно устроить и соревнования по различным силовым упражнениям.

    Конспект урока. Передача и ловля мяча.

    В учебно-тренировочный процесс надо непременно включать упражнения, направленные на совершенствование техники передач. Наиболее простым и в то же время надежным способом считается ловля мяча двумя руками. Сгибание рук является амортизационным движением, гасящим силу удара летящего мяча. Если мяч летит несколько ниже уровня груди, то игрок приседает глубже, чем обычно, снижая тем самым высоту плеч до уровня полета мяча. Наиболее часто встречающимися ошибками при ловле, которые нужно обязательно исправлять или лучше не допускать, являются:.

    держатели карповых удилищ
    
    Оценка редакции
    7
    Оценка пользователей
    6.6

    отзывов: 840   |   оценок: 378
    Ваша
    программа?
    Ваша оценка:
    формы для грузиков для рыбалки своими руками обслуживание спиннинговых катушек прокладки для винтов редуктора лодочного мотора купить радиоуправляемую подводную лодку с камерой видео какое масло для лодочного мотора тохатсу 3.5





    Автор:
    Лицензия:Условно-бесплатно - $42.00
    Язык:Русский, Английский
    Дата: /
    больше >>>

     
    
    Пожалуйста, оцените программу:
    прикормка для рыбалки в самаре все о карповых удилищах мормышечные летние удочки strike pro challenger x eg-076cl видео фидер с волосом 2.8



    ПОХОЖИЕ ПРОГРАММЫ ПОКАЗАТЬ ВСЕ >>>

    ПОПУЛЯРНЫЕ ПРОГРАММЫ ПОКАЗАТЬ ВСЕ >>>

    
    © 1998-2017 freeSOFT ®

    Условия и правила | DMCA Policy | Контакты